美味い酒が飲みたいねえ。

若い頃よく飲んでいたのは、
バーボンで、
IWハーパーやワイルドターキーなど、
お気に入りで飲んでいました。

中年になってからは、
これはもう焼酎1本で、
日頃よく飲んでいたのは、
いいちこや二階堂で、
雲海なんかも飲んでいたね。

しかし3年程前、
貧乏という境遇になってからは、
量は減らせないので、
質を落とすしかありませんでした。

それからというもの、
4000cc1700円程度の焼酎オンリーで、
久しく美味い焼酎から遠ざかってます。

たまには芳醇な味、
香りの焼酎を飲みたいけれど、
今が我慢のしどころでしょう。

所が何と今日、
かの有名な焼酎である、
佐藤をいただきました。

いいちこレベルでも、
久しく飲んだことが無かったので、
これは感激、
感激です。

明後日休みですので、
明日の夜にゆっくり、
じっくり、
味わってみましょうか。

今日の貧乏飯。

ざるそうめん。
天ぷらと目玉焼き。
粕汁。
ゴーヤーと玉葱のサラダ。

今日の万歩計。

23,158歩。

今日のアルコール。

缶チューハイ2本。
焼酎300ml。

反省の1日でした。

今日はお休み。

だけど5時過ぎには起きて、
活動を開始です。

まずは今日夕飯のカレー🍛作りで、
定番具材に、
手製鶏ハムとシーフード、
美味くできました。

その後は🏠周りの掃除や洗濯などして、
朝食は定番の🐣納豆玉葱掛けご飯して、
7時半には出発しました。

今日は市役所に行く用事があり、
だいたい30分のコースで、
気候が良いから気持ち良かったね。　

1駅電車で戻り、
駅前のイオンで火曜市で買い物。　　

ここから反省で、
6品260円の揚げ物で、
フードコートで酒盛りしてしまい、
寄った勢いで🏠に戻って、
また焼酎を飲み続け、
お昼前まで焼酎5合は飲んだかしら？

酔っ払っぱらえば昼寝で、
結局グダグダしながら6時過ぎまで、
夕食の用意はしたけど、
反省の1日でした。

近頃こういうパターン多いけど、
原因は朝酒だよね。

生活変えないとね。

今日の貧乏飯。

今日の万歩計。

11,085歩。

今日のお🍶。

缶チューハイ3本。
焼酎700mlくらいかなあ。

医療費について。

昨年秋頃から、
右手親指が痺れ始め、
そのうち治ると思っていたら、
今年2月頃から、
頭を後に反らすと、
上腕にも痺れが出始め、
あわてて整形外科に行きました。

診断の結果は、
頚椎椎間板ヘルニアで、
ネットで調べたら、
自然に治るというものもあれば、
さらに悪化して手術というコメントもあり、
一時はかなり悲観しました。

幸いリハビリのお陰か、
徐々に症状がよくなり、
近頃ほとんど上腕の痺れはなくなりました。

年取るとねえ、
いつ病になって、
医療費が嵩むか判りません。

80歳ぐらいでポックリ、
あの世に行くのが理想だから、
せいぜい健康管理には、
注意したいものですね、

私の1番のネックは酒だけど、
これだけはどうも、
死ななきゃ大酒は治りません。

今日の貧乏飯。

具沢山の皿うどんです。

粕汁。

ダイコンのピクルス。

今日の万歩計。

19,899歩。

野菜生活。

大酒飲みなんだよね。

25度の焼酎に換算して、
毎日400〜500ccは飲んでるかしら。

長生きして、
年金の元取る必要あるけど、
肝臓が心配だよね。

そこで、
食生活は注意をしていて、
野菜をメインにして、
ジャンクフードは取りません。

朝は、
軽く1膳の🍚に、
納豆と黄身と玉葱スライス、
そしてOliveオイルを混ぜて、
かっ込みます。

食後にはヨーグルトと、
醗酵サプリ4粒も忘れません。

昼は1年近く定番で、
ワカメ沢山味噌汁に、
納豆と冷奴に鯖缶で、
締めに冷うどんというメニュー。

夕食は、
野菜大盛りのサラダに、
🐟か🍖のメインメニューに、
惣菜1品とピクルスという定番。

体重は現在61.5kgで、
体型もこの30年変わりなく、
30年前のスーツも楽勝だからね。　

今日の貧乏飯。

写真忘れました。

久し振りに家内がグラタンを作ってくれ、
それにサラダとピクルスで、
とっても美味しかったです。

今日の写真。

今日の貧乏飯の写真忘れたので、
2年1ヶ月前に亡くなった、
愛犬レオの写真です。

今日の万歩計。

,18,431歩でした。

今日から奮闘開始です。

今日で64歳となりました。

貯金なく、
住宅ローンの支払いがあり、
ギリギリ生活も3年目になります。

しかしあと1年頑張れば、
年金満額支給で、
住宅ローンもなくなり、
手取りはまだ判りませんが、
年収が400万円程度になります。

そうすれば、
薔薇色の老後になるかも？

それまでのあと1年を
頑張って奮闘すると致しましょう。　

今日の貧乏飯。

流石に誕生日ですので、
家内と外食です。

家内は予算一万円ぐらい思ってたようだけど、
今が我慢のしどころだから、
かっぱ寿司にて、
1,200円程のディナーで、
これで良いのだ。

今日の非日常。

ディナー前に、
野菜の苗木を購入したので、
帰って早速庭のコンテナーに、
植え替えをしました。

庭の土が悪いので、
今年からコンテナーを埋め込み、
早速庭仕事の始まりです。

特にゴーヤが期待で、
窓の日差し隠しになるよう、
頑張りましょう。

今日の万歩計。

19,924歩。

あともう少しでした。